Coaching émotionnel

Saviez-vous que tous les stimuli reçus par votre cerveau sont, avant d’arriver à votre conscient, évalués par votre cerveau émotionnel, le système limbique? C’est pour cette raison que lorsque vous ressentez une vive émotion, comme de la peur ou de la colère par exemple, votre mental n’analyse la situation qu’environ une demie seconde après que l’émotion soit passée. Trop tard pour se dire : « c’est ridicule d’avoir peur… », « je ne voulais vraiment pas me mettre en colère…». Votre système limbique a codé certains stimuli comme étant potentiellement dangereux et a donc généré des réponses émotionnelles dans ce sens, activant une réponse de fuite, de combat ou de syncope. Votre volonté (basée dans votre cortex cérébral) ne peut changer cette programmation, car elle est installée dans une autre partie de votre cerveau.

Les techniques de coaching émotionnel vous permettent de travailler directement au niveau du cerveau limbique pour neutraliser les émotions limitantes, et permettre ainsi à votre cerveau d’apprendre à ne plus réagir de façon émotionnellement inappropriée à certaines situations. De nombreuses techniques sont mises en oeuvre au travers de cette approche de Limbic Coaching (stimulation bilatérale alternée, tests de réponse musculaire, EFT, PEP, etc.).
Je suis un des seuls coachs au Canada certifié pour l’utilisation de cette approche issue directement du Palo Alto Institute for Systemic Coaching de Californie, et l’un des deux seuls enseignants de cette méthode dans le monde.

L’approche de Limbic coaching nécessite généralement très peu de séances (souvent une seule, parfois deux, très rarement plus). À noter que cette approche est une approche orientée vers les objectifs et les résultats. En aucun cas elle ne constitue une approche de psychothérapie ou de psychologie. Les problématiques relevant de la psychologie ou de la psychothérapie m’améneront systématiquement à vous référer à un spécialiste membre de l’Ordre des Psychologues du Québec.

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